Meditaatio sana on peräisin latinankielisestä sanasta meditari, joka tarkoittaa mietiskelyn tai pohdinnan harjoittamista. Meditaation avulla pyritään kasvamaan henkisesti, laajentamaan tietoisuutta ja kehittymään.

Tutkimustietoa

Meditaation hyödyt

Säännöllisellä meditoinnilla on todistetusti suuri merkitys ja vaikutus. Meditaation harjoittaminen edistää henkistä kehitystä, terveyttä ja hyvinvointia.

Muokkaa aivoja ja laajentaa tietoisuutta

Lisää onnellisuuden tunteita ja myötätuntoa

Edistää kognitiivisia prosesseja

Parantaa tunteiden hallintaa

Ohjeet

Meditaation kulku

  • 1

    Keskity olemaan ajattelematta mitään tai sano pieni rukous

  • 2

    Etsi mukava asento ja laita silmät kiinni

  • 3

    Keskity rakkauteen tai pyri tyhjentämään mieli

  • 4

    Meditoi vähintään 20 minuuttia musiikin soidessa taustalla

Entiteetit

Henkimaailman vaikutus

Meditaatiossa entiteetit avustavat tiheän ja raskaamman energian muuntamisessa valoksi. Korkeat taajuudet nostavat kehon matalampaa värähtelyä ja edistävät hyvinvointia.

Ollessamme meditatiivisessa tilassa henkimaailman auttajien on helpompi antaa meille viestejä, ohjausta ja ymmärrystä.

Olkaamme kiitollisia meedio Joaolle siitä, että hän toimiessaan henkimaailman välikätenä sai aikaan maailmanlaajuisesti näkyvyyttä henkimaailman läsnäolosta elämissämme ja toi henkimaailman lähemmäksi meitä kaikkia.

Aikataulut

Kollektiiviset Meditaatiot